天氣日漸炎熱,請加強水域安全,不要輕忽任何可能發生的危險!
1. 應瞭解自身健康狀況,如有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等,不宜游泳。
2. 場地選擇,應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。
3. 不可在設有「禁止游泳」、「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。
4. 活動時間,最好避開中午時段。尤其在夏天,海邊有強烈紫外線照射,會曬傷皮膚,嚴重的可能會變成皮膚癌。夜間游泳,除了游泳池外,一律禁止。
5. 游泳時遇大雷雨或地震時,應立即離水上岸。
6. 過飢、過飽,有醉意或心情欠佳時,不應下水游泳;飯後游泳最好要隔一小時。
7. 應遵守各浴場之規定(各開放浴場在入口處都設有告示牌)。
8. 游泳時應穿游泳衣、褲,不可穿牛仔褲入水。若發現有人溺水時,應大聲呼叫「有人溺水」,請求支援。若未學過水上救生技術,不可冒然下水救人,同時,請人打 119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿(鉤)等或代替物進行岸上施救。
9. 入水前應先做伸展暖身操,經淋浴後才能入水。
10. 游泳時最好兩人一組,採伙伴制,彼此互相照應。如是團體活動,入水前先清點人數,上岸時亦同,在岸上應留一、二人擔任警戒,以策安全。
11. 初學次游泳,應在泳池,並學些自救及求生方法和簡易急救及C.P.R.。所有水上活動,最基本的是游泳,游泳技術好又懂救生,才會玩的更安全。
12. 兒童游泳需要有大人陪同才能進入游泳池。
請大家注意安全
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